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[分享] 益生菌促进女性健康的好处

  

人们认为,大多数人对益生菌的认知只能维持肠道健康。事实上,益生菌在人体健康中的作用非常大对儿童和妇女来说更为重要。让我们来看看益生菌对女性的益处:

保持肠道年轻

女性的自然生理变化,紧张和无序的生活方式以及不适当的节食可导致肠道衰老和肠道微生态的不平衡。益生菌可以粘附在肠粘膜上形成保护膜,使其他病原菌不能插入其中,从而起到保护作用的第一位。研究表明,益生菌在肠道中的比例越高,肠道功能越好,肠道越年轻。年轻的肠道是年轻人体的基础。

消除糖化胶原蛋白

皮肤由胶原蛋白支撑,位于表皮的下层。糖化后,它会破裂和塌陷,这是皮肤皱褶的原因。益生菌是益生菌。突出的功能是增加胶原蛋白的流失量。同时,“吃”多余糖分,消除糖化,迅速恢复胶原蛋白支持,消除皮肤毒素沉积,提高皮肤抗感染能力,让肌肤弹性肌肉基础的複活,消除面部水肿,暗沉肤色,鬆弛皮肤 ,色素沉着和妊娠纹。

预防便秘,改善皮肤

女性便秘的发病率是男性的两倍。长时间坐着,缺乏活力和紧张的职业女性更容易患便秘。长期便秘会使女性皮肤粗糙,灰白,容易长痘痘和黄褐斑。长期便秘也可能导致情绪问题,如缺乏精力和焦虑。益生菌通过预防和治疗便秘促进肠道蠕动,促进肠蠕动,增加大便的柔软度和数量,改善女性的皮肤。

减肥

葡萄糖是益生菌的食物。益生菌吃多余的葡萄糖,从而大大减少人体内积累的葡萄糖的量,从而避免由于体内过量的糖转化成脂肪的可能性,从而实现减肥。

预防私密感染

结婚后女性患阴道炎和膀胱炎的可能性大大增加。经常食用益生菌产品对预防女性尿路感染的频繁複发有很好的效果。加州大学健康中心的研究人员发现,每週吃三次益生菌有助于女性避免尿路感染。

减少辐射危害

上班族女性长时间接触电脑辐射,午饭后喝一杯益生菌酸奶,这对健康非常有益。美国的一项研究发现,益生菌产生的大量有机酸如乳酸和乙酸具有减少辐射损伤和抑制照射后淋巴细胞数量减少的作用。

合成多个女性很容易缺乏B族维生素

益生菌可以合成肠道中的各种维生素,如维生素B1,维生素B2,维生素B6,维生素B12,叶酸和菸酸,供人类使用。对于不规律进食,进食过度,紧张和在压力下工作的女性来说,这些维生素很容易缺乏。

促进矿物质吸收

益生菌可以增加肠道酸度,还可以提高矿物质吸收率,主要是铁,钙,锌等,有助于预防女性缺铁性贫血和中老年人容易发生的骨质疏鬆症。

产生消化酶并重建食慾

许多女性在长期节食后食慾不振,甚至出现厌食症,导致饮食摄入不足,体重过度减轻,肌肉萎缩和各种营养缺乏。益生菌在肠道中产生多种消化酶,如澱粉酶,蛋白酶和葡萄糖苷酶,这有助于重建食慾并逐渐过度调节正常饮食。

预防消化道肿瘤

益生菌可有效减少幽门螺桿菌的生长和繁殖,防止​​胃溃疡和胃癌的发生。它还抑制肠道腐败菌的生长,降低直肠癌和结肠癌的风险。

该研究还发现,益生菌可以增强人体免疫力,预防病毒或沙门氏菌引起的腹泻,并预防过敏。如何选择好的益生菌产品是许多人面临的问题。市场上大多数益生菌产品都使用“菌海战术”,依靠大量活性细菌来获胜,但往往忽略了一个问题,益生菌也属于一种细菌,难以在胃酸中存活,因此,许多益生菌补充产品不能通过胃酸到达肠道。

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